চাঁদপুর, সোমবার ১ জুলাই ২০১৯, ১৭ আষাঢ় ১৪২৬, ২৭ শাওয়াল ১৪৪০
jibon dip

সর্বশেষ খবর :

  • -
হেরার আলো
বাণী চিরন্তন
আল-হাদিস

৫২-সূরা তূর


৪৯ আয়াত, ২ রুকু, মক্কী


পরম করুণাময় ও অসীম দয়ালু আল্লাহর নামে শুরু করছি।


২৯। অতএব তুমি উপদেশ দান করিতে থাক, তোমার প্রতিপালকের অনুগ্রহে তুমি গণক নহ, উন্মাদও নহ।


৩০। উহারা কি বলিতে চাহে সে একজন কবি ? আমরা তাহার মৃত্যুর প্রতীক্ষা করিতেছি।'


 


 


assets/data_files/web

শিক্ষা আর অভিজ্ঞতার সমন্বয়েই জীবনে পরিপূর্ণতা আসে।


-টমাস হুড।


 


 


মানবতাই মানুষের শ্রেষ্ঠতম গুণ।


 


 


 


 


ফটো গ্যালারি
কলার পুষ্টিগুণ
সাকিব ইমতিয়াজ
০১ জুলাই, ২০১৯ ০০:০০:০০
প্রিন্টঅ-অ+


* কলায় ভিটামিন ই৬ ও সি আছে। এছাড়া এতে উচ্চ পরিমাণে পানি থাকায় ত্বক হাইড্রেটেড থাকে। এছাড়া কলায় উপস্থিত নিউট্রিয়েন্টস ত্বকের ইলাসটিসিটি বজায় রাখে।



* শুষ্ক ত্বকের আর্দ্রতা ফেরাতে অল্প কলা চটকে মুখে লাগিয়ে ৩০ মিনিট রেখে হল্কা গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন।



* কলা শরীরকে সুরক্ষা দেয়। ফ্রি অঙ্েিজন রেডিক্যালস ও বলিরেখার হাত থেকে রক্ষা করে। এছাড়া কলার খোসা ফেলে না দিয়ে মুখের ওপর ঘষে নিন। ১৫ মিনিট রাখার পর ঠা-া পানিতে ধুয়ে ফেলুন। অল্প একটু কলা চটকে তাতে কয়েক ফোঁটা গোলাপজল মিশিয়ে মুখে ৩০ মিনিট লাগিয়ে রেখে ধুয়ে ফেলুন।



* পা ফাটা খুব সহজেই সারিয়ে তোলে পাকা কলা। কলা চটকে ১০ মিনিট ভালো করে পায়ের গোড়ালি এবং ফাটা অংশে লাগিয়ে রাখুন। সপ্তাহে চার দিন করতে হবে। কয়েক দিনের মধ্যেই ফাটা দেখতে পাবেন না।



* কলায় উচ্চ পরিমাণে পটাশিয়াম থাকায় চোখের নিচের ফোলা ভাব ঠিক করে দেয়। এর জন্য এক টুকরো কলা চটকে চোখের তলার ফোলা অংশের ওপর ১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।



* ত্বকের কালো দাগ, অ্যাকনে ও ব্রণের মতো সমস্যার হাত থেকেও রক্ষা করে কলা। এর জন্য এক টুকরো কলার খোসা ব্রণ বা কালো দাগের ওপর খুব হাল্কা করে ঘষে নিন। খোসা রং পাল্টে কালো না হয়ে যাওয়া পর্যন্ত ঘষতে থাকুন। দিনে তিনবার এটা করুন।



* কলায় প্রাকৃতিক তেল কার্বোহাইড্রেট, পটাশিয়াম ও ভিটামিন আছে, যা চুলের জন্য খুব দরকারি। নিয়মিত কলা ব্যবহার করলে চুল মজবুত ও সিল্কি হবে। একটি পাকা কলা চটকে তাতে অল্প একটু আমন্ড তেল মিশিয়ে চুলে ১৫ মিনিট রেখে ঠা-া পানিতে ধুয়ে ফেলুন।



* কলায় ট্রিপটোফেন নামে এক ধরনের প্রোটিন আছে। এই প্রোটিন শরীরে সেরোটোনিন নামের হরমোন তৈরি করে, যা মনকে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। যারা ডিপ্রেশনে ভুগছেন, কলা তাঁদের জন্য খুব ভালো।



* একটা কলা খেলেই অনেকক্ষণ আর খিদে পায় না। এ ছাড়া এই ফলে প্রাকৃতিক চিনি আছে, যা সঙ্গে সঙ্গে এনার্জি দেয়।



* কলায় উপস্থিত পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম বস্নাড প্রেশার কমায়। এ ছাড়া এতে পেক্টিন নামের ফাইবার আছে, যা খারাপ কোলেস্টেরল কমায়।



* কলায় প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া আছে, যা শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে।



 



 



 



 


আজকের পাঠকসংখ্যা
৫১৯১৭৩
পুরোন সংখ্যা